Наши тренеры 
В современном мире, где владычествуют спешка и переживания, так хочется хотя бы не на долго забыться. Уйти от этой рутины туда, где спокойно и просто, где правит гармония и тишина. Центр-йога “АтмаСфера” создала для вас небольшой уголок безмятежности. Здесь вы откроете духовный путь к своему “я”, научитесь противостоять стрессам, гармонировать с внешней средой, а также будете поддерживать свое тело в отменной форме. Наши высококвалифицированные инструкторы вам в этом помогут. Уютная атмосфера, просторный зал - приятное дополнение.
Я родилась в Советском Союзе! И у меня было счастливое детство: папа, мама, сестра и друзья. Ещё было мороженое по 18 копеек 🙈, очереди за бананами, пионерские лагеря и бесплатные развивающие кружки (несколько лет ходила в цирковой кружок, и даже выступала).⠀После окончания школы пошла в пед.институт. Уже тогда, во время учебы, собрала группу для занятий шейпингом!В школу работать так и не пошла 😉.Будучи в декрете, отучилась на фитнес-инструктора и с 2004 года работала в фитнес-клубах, преподавала классы аэробики, силовые тренировки, аквааэробики, пилатеса.В 2008 году прошла обучение по лечебной физкультуре.⠀С йогой я познакомилась в 2005 году. Это была любовь с первого взгляда ❤!С того времени постоянно учусь. И чем больше я учусь, тем более необъятные просторы непознанного передо мной открываются! Как говорил Сократ: "Я знаю, что я ничего не знаю". Вот и мне после каждого очередного обучения хочется подписаться под этими словами.⠀Мне нравится, что я могу помочь конкретному человеку, который приходит со своей проблемой, со своей болью. Работать приходится с разными людьми, но в этом-то и прелесть. Иногда приходит человек с тяжелой задачей или "тяжелым" характером, тогда понимаешь, что жизнь дает тебе еще один урок. И решать, справлюсь я или нет, только мне.⠀Когда я вхожу в зал и вижу заинтересованные глаза людей, я понимаю, что могу им что-то дать, чему-то научить, что-то рассказать, отчего их жизнь станет лучше, светлее и радостнее. И тогда понимаю, что все не напрасно.Ведь главное - это не выстроить позу, научить работать с дыханием или включать определенные мышцы, главное - это то состояние, в котором будет пребывать человек после практики! Быть счастливым здесь и сейчас - это и есть состояние йоги! Именно, за состоянием приходят люди. И когда они покидают зал, нужно видеть их глаза! Именно они являются главным критерием хорошей практики для меня!⠀На данный момент несколько лет практики и обучение в лучшей школе йоги в Москве, которая дала не оценимый опыт и знания. Так же обучение в международной школе йоги в воздухе.Особенно приятно когда твои подопечные достигают успехов. Это наполняет меня энергией и стремлением работать с большей отдачей и вдохновением. Всегда есть к чему стремиться, постигать что-то новое.
Занимаюсь спортом 26 лет.Это были 90-е годы. Сначала был детский центр - я занималась аэробикой и ритмикой.Через 5 лет начала преподавать и параллельно ходила в качалку, она была в подвале дома.В те годы тренажерных залов почти не было, а были качалки из самодельных тренажеров.Через 2 года я стала чемпионкой Рязанской области по бодибилдингу.⠀Это были интересные, а с другой стороны тяжелые годы.⠀Одновременно я училась в институте на экономиста, не рассматривала спорт как профессию. По возможности вела аэробику, бегала по курсам, каждый год ездила на международные фитнес-конвенции.⠀Затем появилась наша семья, муж военный, маленький ребенок.Как только отдала ребенка в сад , прошла кастинг на фитнес-инструктора в элитный женский клуб в г.Пушкино, Московской области. Проработала там 4 года, до второй беременности.Стала сертифицированным инструктором групповых программ, персональным тренером тренажерного зала, инструктором для беременных.⠀Всегда смотрела в сторону йоги, но душой была не готова.Переехав жить в Чехов, начала заниматься йогой и втянулась.Родила третьего ребеночка.
Физические нагрузки и в целом здоровье физического тела всегда интересовали мой ум. Про йогу впервые услышала в 2011 году, когда попала на класс хатха-йоги. После первого же занятия в моей жизни и в сознании стали происходить серьёзные перемены. Появилась потребность найти себя, смысл существования и всего происходящего. Уже в 2012 году закончила инструкторский курс и начала преподавать. Честно сказать, сначала это было очень непросто: нужно было время, чтобы признать себя инструктором йоги. Для меня это значило взять огромную ответственность. Мне нравится наблюдать за людьми, каждый человек - как отдельная история, книга, загадка. Интересно замечать как люди меняются в процессе практики, как занятия влияют на их физическое, психическое состояние, меняется что-то внутри. Кто-то уходит воодушевлённым, кто-то задумчивым, кто-то спокойным и расслабленным, но обязательно все в положительном настроении. По сути, йога стала инструментом, с помощь которого можно реально улучшить состояние и жизнь человека. С самого начала деятельности в качестве инструктора я чувствовала потребность в повышении уровня знаний, расширении кругозора и более осознанной работы с людьми, но только спустя 5 лет жизни с йогой появилась такая возможность. В 2018 году я получила диплом йогатерапевта. Йогатерапевтическая деятельность очень вдохновляет и с головой погружает в изучение методов диагностики и терапии преимущественно с помощью асан, дыхательных и других техник йоги. Это сочетание (современный научный подход и древние знания) позволяет эффективно использовать йогу в качестве лечения многих заболеваний современного человека, повышать его функциональность и качество жизни.