Моделируем тело за 5 недель!


Совместный проект нашей студии и салона красоты «Этерна» - Моделирование тела за 5 недель! 💃


Старт 11 ноября! 👟 Окончание 13 декабря! Останется время на подготовку к новому году!


В программе:

✅специально подобранный комплекс тренировок (10 силовых тренировок, 5 бьюти тренировок) курс массажных процедур SKINTONIC(10 процедур),

✅рекомендации по питанию, контроль веса и замеры, ежедневное домашнее задание и поддержка в чате.


Занятия в студии проходят 3 раза в неделю:

📍понедельник 20.45 - проформ💪🏻

📍вторник 19:00 - фейсфитнес + дыхательная практика💆♀

📍четверг 20:45 - ноги+пресс🌰 ( возможны варианты посещения в пятницу или субботу утром)


💪 Проформ - интервальная, силовая тренировка по типу табаты, включающая в работу все группы мышц.

🌰 Ноги+пресс - силовая программа, рассчитанная на проработку мышц ног, ягодиц и пресса - самых проблемных зон.

😚 Фейсфитнес – система упражнений для сохранения молодости лица, уменьшение и профилактику признаков старения (морщины, дряблость, кожи), в нашей программе дополнена дыхательными практиками, которые помогают наполнить организм кислородом.

🍊SKINTONIC - это вакуумный массаж с использованием специального аппарата, позволяющий успешно бороться с такими проблемами, как локальные жировые отложения, целлюлит. Проводится 2 раза в неделю, рассчитана на 15-20 мин. (процедура проводится в салоне рядом со студией, время согласовывается индивидуально).


Какой эффект дает программа:

🔹снижение веса;

🔹укрепление мышц, уменьшение объема талии, бедер, живота до 5 см!

🔹улучшается внешний вид и состояние проблемных зон – целлюлит уходит, кожа гладкая, упругая;

🔹повышается тонус организма, вы чувствуете себя сильными и энергичными;

🔹дополнительный бонус – мы не оставим без внимания лицо, поработаем над сохранением молодости, освоим дыхательные практики (все полученные навыки вы сможете потом применять для поддержания эффекта;

🔹общение в чате и поддержка тренера помогут сохранить настрой и не сойти с дистанции!


👛 СТОИМОСТЬ ВСЕЙ ПРОГРАММЫ - 8500 рублей (возможна оплата двумя равными частями в начале и середине курса по 4500р.) Количество мест ограничено! Запись по телефону: +7(925) 624-03-60, WhatsApp


Даосские женские практики

Курс по женским даосским сексуальным практикам «Возрождение женского начала»!🌹

Этот курс станет помощником для каждой женщины на пути обретения внутренней гармонии, цельности и наполненности!🌺

Вы получите систему знаний и практик, основанных на даосских традициях, искусстве цигун, древнекитайской медицине, психологии и современных научных открытиях. Курс имеет практическую направленность :

💫изучение женственности,

💫оздоровление тела,

💫усиление энергетики,

💫профилактика женских заболеваний,

💫сохранение молодости,

💫раскрытие сексуальности.

Работа ведется на всех уровнях: 💠телесном, 💠эмоциональном, 💠духовном.

Вы почувствуете изменения в ощущении себя, насладитесь своей женственностью и привлекательностью, возможно, пересмотрите взаимоотношения или свою роль в них, сможете полнее соединиться со своей истинной женской природой.

Курс включает в себя:

☯дыхательные техники,

☯практику энергетического самомассажа,

☯работу с мышцами тазового дна,

☯медитативные техники,

☯техники работы с тренажерами.

Продолжительность курса - 5 недель.

Курс ведет Татьяна Делева.

О дате ближайшего курса сообщим дополнительно.

Задать уточняющие вопросы можно: +7(925)624-03-60, WhatsApp.